Je pratique l’écoute active dans l’acceptation inconditionnelle de la manière dont vous ressentez, percevez et vivez votre vie, votre rapport à vous-même, aux autres, aux évènements, etc.
Mon engagement est de vous aider à apaiser ce qui fait souffrance chez vous. Pour cela, nous travaillons ensemble à réveiller votre propre pouvoir d’agir sur les situations très singulières à l’origine de vos problématiques. Ainsi, vos communications dysfonctionnelles, vos pensées et émotions envahissantes sont mises au travail afin d’apprendre à les reconnaître, les comprendre et les apprivoiser pour que vous atteigniez un « mieux-être » au monde.
« On regrette rarement d’avoir osé, mais toujours de ne pas avoir essayé » (S. Lafrance)
SOUTIEN ADULTES et COUPLES
- Problématiques relationnelles (communication, impulsivité, colère, dépression, anxiété, angoisses, pensées obsessionnelles, etc.)
- Souffrances affectives d’abandon, de dépendance, de manque, etc.
- Problématiques de honte, culpabilité, humiliations, frustrations, méfiance
- Problématiques de fuite ou de contrôle des émotions douloureuses
- Souffrances amoureuses
- Problématiques conjugales (infidélité, trahison, absence de désir, addictions, violences, emprise, etc.)
- Crises suicidaires
- Burn-out / épuisement (parental, amical, amoureux, professionnel)
- Problématiques de confiance en soi
- Problématiques d’estime de soi
SOUTIEN AUX PROFESSIONNELS
- Soutien psychologique des dirigeants et salariés (stress, émotions, décisions, angoisses, frustrations, burn-out, autonomisation, etc.)
- Accompagnement réflexif aux problématiques managériales, de gestion et/ou d’organisation
- Soutien aux Risques Psychosociaux
- Ruminations mentales
- Accompagnement à la QVT (Qualité de Vie au Travail)
- Animation de groupes d’analyse des pratiques professionnelles (GAPP)
- Aide à l’élaboration du dossier d’entretien professionnel annuel
- Formation-coaching en développement personnel (gestion du temps, gestion des émotions, confiance en soi et estime de soi)
SOUTIEN AUX ETUDIANTS (en études supérieures)
- Accompagnement pédagogique (stratégies d’apprentissage adaptées à votre fonctionnement cognitif et environnement d’études)
- Accompagnement psychologique (stress, états d’anxiété ou dépressifs, sentiment de mal-être, etc.)
- Sensibilisation aux principes fondamentaux de gestion du temps (gain en efficacité, en performance et en motivation)
- Apprivoisement de vos émotions pour en faire une force
- Travail sur vos pensées envahissantes
- Travail sur les problématiques de confiance en soi et d’estime de soi
CONSULTATIONS
Le premier rendez-vous au cabinet sert à faire connaissance et à échanger sur le motif de votre demande de consultation. Ce moment est un temps et un espace dédié à l’écoute de vos émotions, doutes, craintes, difficultés, souffrances, afin d’éclairer la manière dont nous allons avancer à votre rythme.
TELECONSULTATIONS
Se rendre au cabinet n’est pas toujours aisé pour des raisons légitimes (manque de temps, domicile éloigné, etc.). Aussi, la consultation à distance (en ligne ou téléphonique) permet d’être accompagné avec la même qualité de prestation qu’une consultation en cabinet quel que soit le lieu de résidence.